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肠胃不好需慢慢调理,养成习惯很重要!

肠胃不好需慢慢调理,养成习惯很重要!

分类:
苦荞知识
发布时间:
2018/09/16
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【摘要】:
上班族都有一些共同点,长期忙于工作,一些人长期久坐办公室,饮食靠外卖,基本没有锻炼身体的时间;另一些人应酬多,烟酒、饭局是常态,共同点就是肠胃不好,长期处于身体亚健康状态。肠胃不好非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好,治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善,养成好习惯才能养出好肠胃。

  上班族都有一些共同点,长期忙于工作,一些人长期久坐办公室,饮食靠外卖,基本没有锻炼身体的时间;另一些人应酬多,烟酒、饭局是常态,共同点就是肠胃不好,长期处于身体亚健康状态。

  肠胃不好非急性情况下,不提倡吃药,因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的,不可能在短期内治好,治病良方就是靠“养”,急不来,主要靠从生活习惯的改良中得到改善,养成好习惯才能养出好肠胃。

  设定饮食时间表、三餐定时定量、食物以软、松为主这些方法对于上班族来说都不方便,那么有没有一种简单的方法呢?可以试试养成每天喝苦荞茶的好习惯。

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