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如何预防提前衰老

分类:
新闻中心
发布时间:
2013/05/17
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【摘要】:

       老年人由于各方面生理功能的减退,会出现一些衰老的特征。中年以后,就要经常对比、检查,看一看,您是否正在提前走向衰老呢?

1.适应力减弱:所谓适应力,乃是机体调节适应内外环境以保持统一平衡的能力。随着老化的进程,器官功能渐渐退化,对环境变化的适应能力也减弱,例如,对外界温度变化的适应力减弱,不管受凉还是受热都容易生病。

2.储备力下降:进入老年期后,脏器功能减退,如70岁的老年人与30岁的壮年人相比,其心脏搏出量减少30%,肺活量减少44%,器官发挥功能的余地很小,做一般活动时尚可胜任,但稍多加一点负担,就会出现心慌、气喘甚至停止活动后,呼吸、脉搏也一时不易恢复。

3.反应力迟钝:随年龄增长,老年人对事物的反应越来越迟钝,越是复杂的功能,反应越迟钝,而且容易疲劳。

4.免疫力低下:人体免疫系统是构成对疾病抵抗力的主要因素,老年人生理功能衰退,免疫力也下降。据研究,老年人的外周淋巴细胞减少,白细胞功能减退,血浆中的免疫球蛋白含量也下降,因而容易患感染性疾病。

5.代谢失调:在代谢上,青年期的特点是进行性、同化性和合成性,而老年期的特点正相反是退行性、异化性和分解性。比如说,50岁以后,随着年龄的增加,血清白蛋白含量降低,总球蛋白增高,而且蛋白质分子可随年龄增加,而形成大而不活跃的分子,蓄积于细胞中,致使细胞活力降低,功能下降。蛋白质代谢分解大于合成,消化、吸收功能减退。随年龄的增长,各种蛋白质的量和质趋于降低。

  推荐平时多喝点苦荞茶进行保健,苦荞茶含丰富的营养物质,还可以清理肠道,达到排毒的效果,关键是所含维生素E中r生育酚含量较高,对防止老化,促进细胞再生有效,所以有延缓衰老的作用。

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