吃火锅怕上火怎么办？

天气热了，吃火锅就很容易上火了，但我们的嘴巴又是那么馋，怎么办呢？

大热天上火是真的难受，还有很多女孩怕吃火锅之后，上火长痘。
其实长痘的最大原因是，我们吃火锅时喝的甜味饮料，甜食才是长痘的最大原因。

吃火锅时，要避免摄入过多的脂肪和蛋白质，还特别要留意容易上火的食材，以免内生燥热。同时，吃火锅时的饮品选择也很重要！
怕油腻怕上火，吃火锅时苦荞茶就是最好的选择！要知道，在最热爱火锅的川渝，苦荞茶都是每家火锅店的标配！吃完火锅第二天肠胃不适，也非常适合来一杯苦荞茶哦！

不喝茶，就喝三匠苦荞茶