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高血糖丨夏季控糖,需要注重“三大预防”!

高血糖丨夏季控糖,需要注重“三大预防”!

分类:
三匠资讯
发布时间:
2018/07/26
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【摘要】:

夏季天气炎热,人们食欲不振,往往选择含糖较低的清淡食物。此外,夏季能量消耗大,有利于血糖降低。尽管如此,夏季控糖,需要注重三大预防!

预防感冒

使用空调时,如果将温度调得过低,容易出现室内外温差大、空气不流通、病毒细菌滋生等问题。对于体质偏弱、抵抗力不强的糖尿病患者而言,预防感冒是首要任务。

 

预防腹泻

夏季气候炎热,饭菜易变质,可能引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。感染不但容易引起血糖波动,严重的可导致糖尿病急性并发症。

预防中暑

糖尿病合并神经病变的患者体温调节能力较差,容易中暑。当空腹血糖超过11毫摩尔/升时,更易发生中暑。

 

 

夏季气温高,人体出汗多,血液浓缩,不少糖尿病患者会觉得口干。这时糖尿病患者应从每天饮水量800~1000毫升增加到1500~2000毫升,以温开水、清茶为宜,不可贪凉,以免损伤肠胃。苦荞茶作为一款杂粮饮品,虽然叫茶却和传统茶叶不一样,作为杂粮饮品更加安全健康,而且有利于消化,适合饭前饮用,晚上喝还不影响睡眠,也是我们不错的选择。

 
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